غذاهای مضر برای سلامتی بدن ما بسیار ضرر دارند و می توانند باعث بروز بیماری های مختلف شوند. اما گاهی اوقات به دلیل عادات و سلیقه های خود، ممکن است به مصرف این غذاها روی بیاوریم. در اینجا چند راهکار برای جلوگیری از مصرف غذاهای مضر را بررسی می کنیم: 1- تغذیه سالم: بهترین راه برای جلوگیری از مصرف غذاهای مضر، رو آوردن به تغذیه سالم و منظم است. با تغذیه مناسب و متنوع، نیازهای بدن ما به مواد مغذی را تامین میشود و احتمال مصرف غذاهای مضر را کاهش می دهیم. 2- پرهیز از فست فود و غذاهای آماده: غذاهای آماده و فست فود …