تغذیه مناسب برای کودکان در دوران رشد و تکامل بسیار حائز اهمیت است. با توجه به اینکه مصرف غذاهای سالم و متنوع در این دوره می‌تواند تأثیر زیادی در سلامت جسمی و روانی کودک داشته باشد، بسیاری از والدین برای تأمین خواسته‌های تغذیه‌ای کودک خود، با چالش‌هایی مواجه هستند. در این مقاله، پنج نکته مهم در تغذیه کودکان را بررسی خواهیم کرد. تنوع در مصرف مواد غذایی: مصرف تنوع آمیز در مواد غذایی به معنای مصرف غذاهایی از گروه‌های مختلف از جمله میوه، سبزیجات، گوشت، ماهی و … است. تغذیه با تنوع، به کودکان کمک می‌کند که تمامی مواد غذایی مورد نیاز جسم را دریافت …