Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wp-aparat domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/erfjamco/public_html/goldenmaizeiran.com/wp-includes/functions.php on line 6114
بایگانی‌های مدیتیشن - گلدن مایز | Golden Maize
بلاگ / آرشیو برچسب «مدیتیشن»
تاثیر تغذیه مناسب در بهبود سلامت روان

روابطی که بین تغذیه و سلامت روان وجود دارد، موضوع بحث بسیاری از محققان در حوزه تغذیه و روانشناسی است. با توجه به اینکه دغدغه افراد نسبت به سلامت روان خود در بسیاری از کشورها افزایش یافته است، تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شده است. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف برخی مواد غذایی معین، برای بهبود سلامت روان مفید هستند. برای مثال، مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-۳، باعث بهبود شرایطی مانند افسردگی، اضطراب و فشار خون می‌شود. این اسیدهای چرب نیز در بهبود کارکردهای مغز و افزایش حافظه و تمرکز نقش دارند. به علاوه، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین B12 نیز …

مشاهده بیشتر