Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wp-aparat domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/erfjamco/public_html/goldenmaizeiran.com/wp-includes/functions.php on line 6114
بایگانی‌های پرتقال ویتامین c - گلدن مایز | Golden Maize
بلاگ / آرشیو برچسب «پرتقال ویتامین c»
منابع عالی ویتامین C

اگر می خواهید مقدار زیادی ویتامین C دریافت کنید، خوردن پرتقال ایده بدی نیست. یک عدد پرتقال با اندازه متوسط ​​59.1 میلی گرم از این ماده مغذی دارد . ویتامین C یک آنتی اکسیدان مهم است که می تواند از بدن در برابر بیماری ها و شرایط مختلف محافظت کند. همچنین به افراد کمک می کند آهن بیشتری را از غذاهای گیاهی جذب کنند و در عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارد. اما مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات به همان اندازه یا حتی بیشتر از یک پرتقال ویتامین C در هر وعده دارند. برای بهره مندی از مزایای ویتامین C، میتوانید برخی از …

مشاهده بیشتر