مواد لازم 500 گرم فیله مرغ 1 قاشق چایخوری فلفل درشت آسیاب شده 2 قاشق غذاخوری روغن ذرت 3 لیتر آب 1-1/4 فنجان برنج خام 1/4 قاشق چایخوری نمک 200 گرم بیبی اسفناج تازه 1 فنجان گوجه زیتونی (نصف شده) 3/4 فنجان پنیر فتا خرد شده طرز تهیه ابتدا برنج را شسته و بگذارید تا بپزد. فیله مرغ را خورد کرده و روی آن فلفل بپاشید. در یک تابه نچسب بزرگ ، روغن را روی حرارت متوسط گرم کنید. مرغ را اضافه کنید؛ 5-6 دقیقه بپزید. برنج را پس از آبکش کردن به تابه اضافه کنید، سپس اسفناج را هم به تابه اضافه کنید …
طعم بی‌ظیر مرغ مدیترانه ای، اون رو به یکی از دوست داشتنی ترین غذاها در بین خانواده‌تون تبدیل میکنه. مهمه که موقع تهیه کردن این رسپی از مواد با کیفیت استفاده کنید و کاملا طبق رسپی پیش برید. شاید یک مقدار تغییر ایجاد کردن توی اون باعث بشه که دیگه این خوراک، اسمش مرغ مدیترانه ای نباشه! مواد لازم: 3/4 فنجان آب رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری 2 قاشق غذاخوری آب لیمو 3/4 قاشق چایخوری نمک 1 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز 1/2 قاشق چایخوری پودر سیر 1/2 قاشق چایخوری زنجبیل آسیاب شده 1/4 قاشق چایخوری دانه رازیانه آسیاب شده 1/4 قاشق چایخوری زردچوبه …
